A SESI Escola Macau recebeu, nesta segunda-feira (21), a primeira edição da palestra “Saúde Mental na Educação: Cuidar de Quem Cuida”, voltada ao bem-estar emocional de educadores e colaboradores. A ação faz parte de uma programação integrada sobre autocuidado e saúde mental, que também será realizada nas unidades de São Gonçalo do Amarante, nos dias 18 e 19 de agosto, e em Mossoró, em data a ser definida.

 

O encontro foi conduzido pela psicóloga Alena Araújo, da Gerência de Desenvolvimento Humano do Sistema FIERN, que abordou os desafios da rotina escolar, a importância do autocuidado e estratégias práticas para preservar a saúde mental no ambiente de trabalho.

 

 

“É essencial criar espaços de escuta e acolhimento para quem cuida, pois só conseguimos cuidar bem dos outros quando também cuidamos de nós mesmos”, destacou Alena Araújo.

 

Participaram da atividade professores, equipe administrativa e direção da escola. Além da palestra, o grupo vivenciou uma dinâmica interativa, que incentivou a troca de experiências, o fortalecimento dos vínculos e momentos de leveza e acolhimento no cotidiano profissional.

 

 

Entre os temas discutidos, estiveram os fatores de risco relacionados à sobrecarga de tarefas, exigência emocional constante e os sinais de alerta para o adoecimento psíquico, como a falta de motivação, insônia e cansaço excessivo. A psicóloga reforçou que “o autocuidado é um passo essencial para quebrar padrões nocivos e desenvolver práticas mais saudáveis no dia a dia”.

 

A palestra também ressaltou a importância de contar com uma rede de apoio. Nesse sentido, foi apresentada aos participantes a atuação do Sistema FIERN no cuidado com a saúde emocional de seus colaboradores, por meio do serviço de plantão psicológico disponibilizado pela instituição.